Los beneficios de la natación para la salud
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Si bien se puede practicar durante todo el año, el verano es la época ideal para practicar la natación, especialmente cuando las altas temperaturas no invitan a practicar otros deportes al aire libre en las horas centrales del día. Además no es necesario que seamos Michael Phelps o Mireia Belmonte, la natación es un deporte al alcance de todas las personas, sea cual sea nuestra edad o peso ya que en el agua se tiene un impacto muy…
Beneficios de montar en bicicleta para la salud
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias Del mismo modo que hay personas pegadas a un balón, que viven, comen, duermen y mueren para jugar al fútbol, los hay que casi pernoctan junto a su bicicleta. La llegada del buen tiempo suele ir acompañada de un gran número de ciclistas en las calles de las ciudades españolas, por las carreteras y por las pistas habilitadas para ello en el campo. Y más este año tras el confinamiento por la pandemia cuando todos estamos ávidos de hacer…
Diez beneficios de hacer senderismo
Por Luis Murillo Arias (@lmurilloarias) Para seguir por la senda de las últimas semanas queremos volver a animaros a hacer senderismo, pero desde otra óptica, hablando de sus enormes beneficios. Se trata de una afición a la que todos podemos dar rienda suelta en los alrededores de nuestros pueblos y ciudades puesto que hay rutas senderistas allá donde exista naturaleza. Desde los recorridos más famosos y transitados como el Camino de Santiago hasta aquellos lugares algo más desconocidos. Cualquier distancia y dificultad es buena ya…
Los beneficios del deporte para las personas con discapacidad
Por Marta De La Fuente Villalaín Seguir a @MartaDFV Hoy en día es difícil encontrarse con alguien que no conozca los beneficios que se obtienen con la práctica de cualquier deporte. Conseguimos mejoras en el sistema muscular, en el circulatorio, en el inmunológico… e incluso a nivel psicológico. Sin embargo, las ventajas que las actividades deportivas pueden ofrecer a las personas con algún tipo de discapacidad no son tan conocidas, a pesar de ser asombrosas y de ir más allá de la salud física, tal y…
Beneficios de practicar deporte para los niños
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias Algunos de los grandes recuerdos de cuando éramos niños tenían que ver con el equipo de futbito, los entrenamientos con nuestros amigos, nuestros padres yendo a ver los partidos los sábados y creernos que en algún momento podíamos llegar a emular a Butragueño, Lineker, Futre o la estrella de nuestro equipo favorito. No todos jugaban al futbito. Los había que preferían el baloncesto, el voleibol, el balonmano o el hockey. Casi siempre deportes de equipo, pero algunos ya eran…
Siete beneficios de la práctica del Pilates
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias El Pilates es un deporte, sí. Como lo es el spinning, el motociclismo o el fútbol, ya que todos ellos, aunque unos lo parezca más que otros, exigen un esfuerzo físico. El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates que lo ideó conjuntando especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. …
Ser o no ser yogui, los beneficios del yoga como estilo de vida
Por Marta De La Fuente Villalaín Seguir a @MartaDFV Saludo al sol, a la luna, la postura de la montaña, del árbol o del perro boca abajo. Efectivamente, estas palabras que pueden sonar a chino, no se refieren a la práctica de ningún deporte, sino a una disciplina milenaria que ayuda a equilibrar cuerpo y mente, cuyo origen se sitúa en India: El Yoga. “El yoga no es un deporte, ni se puede considerar como tal. No hay que competir, ni ser mejor que nadie,…
Los 11 beneficios principales de jugar al pádel
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias ¿Eres de los que todavía piensa que jugar al pádel es un deporte de pijos? ¿O has superado tus prejuicios y ya disfrutas de una de las prácticas deportivas más divertidas? Lo que sí que es un innegable es que ya, muchos años después de que José María Aznar y Pedro Jota Ramírez, hoy los dos fuera de la palestra, disputaran sus partidos de pádel en la pista trasera de la redacción del diario El Mundo en la calle…
Los beneficios de practicar Tai Chi Chuan, el arte marcial de la relajación
Por Iosu Martín Boix Lo que antes se veía sólo como una gimnasia para abuelos, a día de hoy se ha convertido en una disciplina física que alegra la vida de mucha gente en todo el mundo. El Tai Chi Chuan es un arte marcial originario de China e históricamente se remonta al siglo XII. Sus prácticas para cultivar la salud nos suenan cada vez menos a "chino" y la gente de todos los perfiles que decide practicarlo representa ejemplos vivos de sus múltiples beneficios.…
¿Por qué debemos correr? Los beneficios del running
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Atletismo popular, carrera continua, running, footing o jogging si utilizamos los anglicismos tan de moda. Podemos llamarlo como queramos pero está claro que en los últimos años la práctica de la carrera a pie está aumentando exponencialmente en todo el mundo hasta casi convertirse en una fiebre. Correr es una actividad asequible y que prácticamente podemos realizar en cualquier momento. Tan sólo necesitamos una equipación básica, unas zapatillas de running adecuadas y la voluntad de hacerlo. Todo esto…
Los deportes que generan más dinero de manera indirecta
Por DEPORADICTOS Seguir a @Deporadictos No es ninguna novedad que el deporte genera dinero allá donde va. Se ha convertido en un negocio, un espectáculo. Casi cada día se mencionan en las noticias las grandes cantidades que ganan los jugadores o los equipos por un cambio, un torneo o un nuevo fichaje. Sin embargo, en esta ocasión veremos cómo influye económicamente no solo en los propios deportistas, los equipos o los trabajadores del sector, sino en el resto de los sectores. Sectores que generan dinero gracias…
Iniciarse en el deporte en la edad adulta, ¿es posible?
Por DEPORADICTOS Seguir a @Deporadictos El deporte, con un carácter aficionado, es una fuente de salud y el ejercicio físico un elemento que complementa a un organismo sano si mantenemos una dieta equilibrada. El deporte es apto para todas las edades, es decir, que si alguien desea recuperar la práctica activa está a tiempo, aunque, obviamente, debe completar un entrenamiento y determinadas revisiones médicas que certifiquen que no hay ningún riesgo para la salud. Hacer ejercicio en la edad adulta no sólo es posible sino muy recomendable.…
El calendario deportivo del verano 2022
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Ya es oficialmente verano. Terminan los colegios y la universidad, llegan las vacaciones, podemos disfrutar de la piscina y la playa y también del deporte. Podemos hacerlo desde casa por televisión o haciendo turismo deportivo, siempre es una buena excusa para visitar un país o una ciudad y vivir el deporte in situ siempre añade un plus. Para que elijas tu opción preferida, vamos a contarte que nos deparará este verano deportivo recogiendo los principales eventos deportivos de los…
El Real Madrid cierra un acuerdo preferencial por Erling Haaland, aunque el Barcelona no se da por vencido
Por DEPORADICTOS Seguir a @Deporadictos El culebrón en torno al futuro de Erling Haaland continúa generando capítulos de intensidad. El último de ellos tiene al Real Madrid como protagonista, y es que las informaciones más recientes señalan que el club blanco acaba de firmar un preacuerdo con los agentes del delantero noruego. Se trata de un movimiento que posiciona al club por encima del resto de sus competidores en esta infinita carrera en la que todos buscan hacerse con los servicios del jugador. Erling Haaland es…