Beneficios de practicar deporte para los niños
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias Algunos de los grandes recuerdos de cuando éramos niños tenían que ver con el equipo de futbito, los entrenamientos con nuestros amigos, nuestros padres yendo a ver los partidos los sábados y creernos que en algún momento podíamos llegar a emular a Butragueño, Lineker, Futre o la estrella de nuestro equipo favorito. No todos jugaban al futbito. Los había que preferían el baloncesto, el voleibol, el balonmano o el hockey. Casi siempre deportes de equipo, pero algunos ya eran…
Por qué hacer deporte mejora y alarga la vida
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Hacer deporte mejora y alarga la vida. No lo decimos nosotros, lo afirman cada vez más evidencias científicas. Y tampoco hablamos del deporte de alta competición que puede tener consecuencias negativas al llevar el cuerpo al límite. Hablamos de practicar deporte regularmente de forma moderada. Los costes económicos y en vidas del sedentarismo La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial, según la Organización Mundial de Salud (OMS). Puede parecer increíble pero, según…
Ventajas de tener un entrenador personal online
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias ¿Quieres perder peso y no eres capaz de encontrar el tiempo o la regularidad que necesitas en tu ejercicio para lograrlo? ¿Quieres mejorar tus marcas y llega un momento en que no puedes conseguirlo? ¿Te propones un plan de deporte y no lo respetas? ¿Quieres un plan específico a tus particularidades? La solución a tus problemas se llama entrenador personal. No es ningún atrevimiento decir que conseguir los resultados que pretendes en cualquier deporte es mucho más fácil con…