ATLETISMO Y RUNNING

Iniciarse en el deporte en la edad adulta, ¿es posible?

Por DEPORADICTOS Seguir a @Deporadictos El deporte, con un carácter aficionado, es una fuente de salud y el ejercicio físico un elemento que complementa a un organismo sano si mantenemos una dieta equilibrada. El deporte es apto para todas las edades, es decir, que si alguien desea recuperar la práctica activa está a tiempo, aunque, obviamente, debe completar un entrenamiento y determinadas revisiones médicas que certifiquen que no hay ningún riesgo para la salud. Hacer ejercicio en la edad adulta no sólo es posible sino muy recomendable.…
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ATLETISMO Y RUNNING

Ventajas de tener un entrenador personal online

Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias ¿Quieres perder peso y no eres capaz de encontrar el tiempo o la regularidad que necesitas en tu ejercicio para lograrlo? ¿Quieres mejorar tus marcas y llega un momento en que no puedes conseguirlo? ¿Te propones un plan de deporte y no lo respetas? ¿Quieres un plan específico a tus particularidades? La solución a tus problemas se llama entrenador personal. No es ningún atrevimiento decir que conseguir los resultados que pretendes en cualquier deporte es mucho más fácil con…
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