ATLETISMO Y RUNNING

Cómo preparar una carrera popular de 10 kilómetros

Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) Si hace unas semanas os ofrecíamos unos cuantos consejos para tod@s aquell@s que pretendíais empezar a correr, hoy queremos ir un paso más allá y proponeros algunas recomendaciones para dar el salto y participar en vuestra primera carrera. Las motivaciones son de lo más variado. Puede que por el gusto de  compartir la mañana con otros cientos de corredores por las calles vacías de tu ciudad. Quizá por acompañar a algún amigo o amiga. Acaso por solventar una apuesta entre compañeros…
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ATLETISMO Y RUNNING

Siete consejos para empezar a correr

Por Alberto Barrantes (@Albbarrantes) Si existe hoy en día una “adicción” deportiva cuyos adeptos parecen surgir como por arte de magia, ésa es la práctica del running (como lo llaman muchos) aunque también se le puede llamar simplemente correr, o incluso alguno de los más antiguos del lugar lo denominaría “footing”. Quizá alguno o alguna estéis pensando en uniros a esta corriente de corredores populares. Ojo, que no se llaman populares porque salgan en los medios de comunicación ni porque sean famosos. Son populares porque…
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