Cómo preparar una media maratón
Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) Muchos de vosotros os acordaréis de la última vez que corristéis. Si, fue antes del verano, cuando no había llegado el sofocante calor estival, antes de iros de vacaciones y dejaros llevar por un maremágnum de aperitivos desmedidos, comidas copiosas e ingestas de alcohol indecentes. Por desgracia el otoño nos devuelve a la cruel realidad y cuando pensábamos que lo peor que podía pasar es que a Madrid no le concedieran los Juegos Olímpicos, nuestro cuñado (ese simulacro de etíope ibérico)…
Cómo preparar una carrera popular de 10 kilómetros
Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) Si hace unas semanas os ofrecíamos unos cuantos consejos para tod@s aquell@s que pretendíais empezar a correr, hoy queremos ir un paso más allá y proponeros algunas recomendaciones para dar el salto y participar en vuestra primera carrera. Las motivaciones son de lo más variado. Puede que por el gusto de compartir la mañana con otros cientos de corredores por las calles vacías de tu ciudad. Quizá por acompañar a algún amigo o amiga. Acaso por solventar una apuesta entre compañeros…
Siete consejos para empezar a correr
Por Alberto Barrantes (@Albbarrantes) Si existe hoy en día una “adicción” deportiva cuyos adeptos parecen surgir como por arte de magia, ésa es la práctica del running (como lo llaman muchos) aunque también se le puede llamar simplemente correr, o incluso alguno de los más antiguos del lugar lo denominaría “footing”. Quizá alguno o alguna estéis pensando en uniros a esta corriente de corredores populares. Ojo, que no se llaman populares porque salgan en los medios de comunicación ni porque sean famosos. Son populares porque…
San Silvestre, la fiesta del atletismo popular
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Un año más llegan los ritos navideños con los niños de San Ildefonso cantando el gordo, los atracones en las cenas familiares y la Nochevieja, pero carrera de San Silvestre, la gran despedida del año para los atletas y los aficionados a las pruebas populares. La San Silvestre Vallecana acogió en 2011 en Madrid a treinta y nueve mil corredores. San Silvestre, el patrón de los atletas populares Además de los principales maratones del mundo, si hay una carrera…