ATLETISMO Y RUNNING

Diez consejos para mantenerse en forma

Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias Se terminaron las vacaciones y el verano y llegan el otoño y la vuelta a la rutina. Para algunos el periodo de asueto es el momento de hacer más deporte gracias al buen tiempo y a disponer de más horas libres. Otros necesitan la rutina del trabajo o del día a día normal en el caso de pertenecer al nutrido grupo de desempleados que ahora padece nuestro país. Además, el comienzo del otoño suele llegar cargado de promesas para,…
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ATLETISMO Y RUNNING

Los mejores libros sobre running II

Por LUIS MURILLO ARIAS Seguir a @lmurilloarias Acaba de comenzar el año y todos hemos hecho los consiguientes propósitos. Quizá algunos de vosotros hayáis hecho el propósito de hacer más ejercicio. Más concretamente, correr más. O directamente correr. Por eso, ahora que todavía estamos a tiempo de ponernos en forma y perder unos kilos de cara al verano, hemos hecho una nueva selección de los mejores libros sobre running. Ya os dimos una primera lista y, además, os hemos facilitado diferentes consejos sobre el asunto…
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