Consejos prácticos para preparar tu primer maratón
Por ALBERTO BARRANTES (@AlbBarrantes) Antes de continuar leyendo es conveniente que sepáis que aquí no vais a encontrar una descripción de un entrenamiento para el maratón. Para eso ya tenéis todos los meses artículos en cientos de revistas y planes de que van desde las 12 semanas en diversas webs especializadas y aquí ya os hemos dado consejos para ir poco a poco preparándose, primero con una carrera popular de 10 km y, posteriormente, con una media maratón. Sin embargo si estás pensando en lanzarte a…
Siete consejos para empezar a correr
Por Alberto Barrantes (@Albbarrantes) Si existe hoy en día una “adicción” deportiva cuyos adeptos parecen surgir como por arte de magia, ésa es la práctica del running (como lo llaman muchos) aunque también se le puede llamar simplemente correr, o incluso alguno de los más antiguos del lugar lo denominaría “footing”. Quizá alguno o alguna estéis pensando en uniros a esta corriente de corredores populares. Ojo, que no se llaman populares porque salgan en los medios de comunicación ni porque sean famosos. Son populares porque…
Subir el Everest en bici
Por Aitor Alegría Alonso No, que sepamos nadie ha subido el Everest en bicicleta. Nos referimos al famoso Everesting Challenge, uno de los desafíos extremos de moda entre los ciclistas amateur. Consiste en acumular, en una sola sesión, durante un día, el equivalente en desnivel positivo del monte Everest: metros. Vale cualquier puerto, cuesta o similar, la elección es libre. Si tomamos como referencia el madrileño puerto de la Morcuera, subido recientemente en la Vuelta 2019, implicaría subirlo (y bajarlo) 15 veces para totalizar el…
Carreras solidarias en 2019, corre y disfruta por una buena causa
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo ¿Quién no corre hoy en día? Prácticamente todos lo hacemos y practicarlo con más gente siempre es más divertido. Así, en los últimos años, las carreras populares se han multiplicado en España y prácticamente en todos los países del mundo con la extensión imparable del running. Las hay de todo tipo, desde las competitivas para profesionales a las carreras organizadas por empresas o a las específicamente diseñadas para el disfrute de los aficionados. Pero también podemos ver cada día…
Carreras solidarias en 2018, corre por una buena causa
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Las carreras en los últimos años se han multiplicado en España y prácticamente en todos los países del mundo con la extensión imparable del running. Las hay de todo tipo, desde las competitivas para profesionales a las carreras organizadas por empresas o a las específicamente diseñadas para el disfrute de los aficionados. Pero también podemos ver cada día más carreras solidarias, iniciativas individuales o colectivas destinadas a recaudar fondos para causas que necesitan financiación para poder llevarse a cabo…
Carreras solidarias, correr y disfrutar por una buena causa
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Las carreras en los últimos años se han multiplicado en España y prácticamente en todos los países del mundo con la extensión imparable del running. Las hay de todo tipo, desde las competitivas para profesionales a las carreras organizadas por empresas o a las específicamente diseñadas para el disfrute de los aficionados. Pero también podemos ver cada día más carreras solidarias, iniciativas individuales o colectivas destinadas a recaudar fondos para causas que necesitan financiación para poder llevarse a cabo…
‘En zapatillas a los 40’, cuando correr puede cambiar tu vida
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo La llegada a los 40 supone para muchos un momento de reflexión sobre nuestras vidas. Sobre lo que hemos hecho, sobre cómo habíamos planeado que sería nuestra vida hasta ahora y sobre lo que realmente es. También sobre lo que debemos cambiar. Porque nunca es tarde para reinventarse, dejar atrás los errores cometidos y afrontar el futuro dando un giro a nuestros hábitos y comportamientos. Esta incertidumbre vital a la que parece que la sociedad nos obliga a…
Consejos para preparar carreras de Ultradistancia
Por ALBERTO BARRANTES (@AlbBarrantes) Después de estar mucho tiempo sin asomarme por este espacio que me brindan los amigos de Deporadictos vuelvo para hablaros sobre la “Ultradistancia”. Puede que muchos no sepáis a que me refiero cuando digo Ultradistancia, es simplemente toda aquella carrera a pie que sobrepase los 42 kilómetros y 195 metros de un maratón. Por eso muchas veces se les denomina “ultramaratones”. A muchos corredores que ya han participado en varios maratones les pica el gusanillo de saber que hay más allá. Si eres uno…
Los 100 kilómetros en 24 horas, un reto deportivo y solidario
Por Daniel Riobóo Buezo Seguir a @danirioboo Correr en la ciudad cada vez está de moda pero también lo están otras modalidades para recorrer distancias cada vez mayores y fuera del asfalto. El auge de las carreras de ultra distancia convive en los últimos años con otras no competitivas con una larga tradición, como los 100 kilómetros en 24 horas. En España existen varias pruebas que establecen este reto pero la decana son los 100 kilómetros en 24 horas de Madrid que la revista Correr organizó…
Los mejores libros sobre running II
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias Acaba de comenzar el año y todos hemos hecho los consiguientes propósitos. Quizá algunos de vosotros hayáis hecho el propósito de hacer más ejercicio. Más concretamente, correr más. O directamente correr. Por eso, ahora que todavía estamos a tiempo de ponernos en forma y perder unos kilos de cara al verano, hemos hecho una nueva selección de los mejores libros sobre running. Ya os dimos una primera lista y, además, os hemos facilitado diferentes consejos sobre el asunto…
Cómo preparar una media maratón
Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) Muchos de vosotros os acordaréis de la última vez que corristéis. Si, fue antes del verano, cuando no había llegado el sofocante calor estival, antes de iros de vacaciones y dejaros llevar por un maremágnum de aperitivos desmedidos, comidas copiosas e ingestas de alcohol indecentes. Por desgracia el otoño nos devuelve a la cruel realidad y cuando pensábamos que lo peor que podía pasar es que a Madrid no le concedieran los Juegos Olímpicos, nuestro cuñado (ese simulacro de etíope ibérico)…
A correr, no sin mi app
Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) y Luis Murillo Arias (@lmurilloarias) Hay dos cosas que indiscutiblemente están de moda, el running y las aplicaciones móviles. Seguro que muchos y muchas de vosotros que practicáis algún tipo de deporte al aire libre (correr, bicicleta, senderismo, patinaje…) utilizáis algún tipo de app en vuestro móvil para controlar vuestra actividad diaria. Es muy práctico a la vez que divertido. Corres, escuchas música y controlas la distancia, la velocidad, las pulsaciones y el tiempo que empleas en la práctica del ejercicio.…
Cómo preparar una carrera popular de 10 kilómetros
Por Alberto Barrantes (@AlbBarrantes) Si hace unas semanas os ofrecíamos unos cuantos consejos para tod@s aquell@s que pretendíais empezar a correr, hoy queremos ir un paso más allá y proponeros algunas recomendaciones para dar el salto y participar en vuestra primera carrera. Las motivaciones son de lo más variado. Puede que por el gusto de compartir la mañana con otros cientos de corredores por las calles vacías de tu ciudad. Quizá por acompañar a algún amigo o amiga. Acaso por solventar una apuesta entre compañeros…
Quiénes somos
Equipo de Deporadictos Daniel Riobóo Buezo: Cofundador, editor y community manager. Periodista todoterreno, he trabajado en distintos medios de comunicación (agencias, prensa, radio, televisión, internet) así como en la organización y prensa de los principales eventos deportivos celebrados en España en los últimos años (mundial de baloncesto, de balonmano, de atletismo indoor, europeo de baloncesto y atletismo, Master de tenis de ). Vivir del periodismo no es fácil así que también he ejercido como asesor de comercio exterior y enseñando español a extranjeros. Como deporadicto…