Las mejores aplicaciones de móvil para salir a correr
Por Luis Murillo Arias Seguir a @lmurilloarias
Ayer se disputó el Maratón de Nueva York, la carrera popular más importante del mundo, que recientemente ha recibido el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes y en ella participaron más de 50.000 corredores. Es la prueba fehaciente de que correr está de moda y, como en otros ámbitos de la vida, la llegada de los smartphones ha dotado a la actividad del running de una dimensión diferente.
Gracias a las aplicaciones especializadas en este deporte, podemos calcular la distancia que recorremos, el tiempo que tardamos, las calorías que perdemos, grabar el recorrido que realizamos y publicarlo en redes sociales, entre otras muchas funciones de las apps que os vamos a contar.
ENDOMONDO
Es una de las aplicaciones más populares y permite, aparte de las funciones descritas en la introducción, crear una comunidad, añadir a nuestros amigos de Facebook que también estén dados de alta, establecer cuáles son nuestras rutas preferidas, personalizar la pantalla a nuestros gusto y retar a otros runners. Además, es compatible con otros dispositivos, como sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca y es integrable en el smartwatch de Sony Ericsson. La puedes encontrar tanto para teléfonos Android como para teléfonos de Apple.
NIKE + RUNNING
Es la más descargada del Apple Store. Necesitas un sensor Nike+ que incorporan muchas zapatillas de esta marca. También la tienen relojes y pulseras inteligentes. Recoge muchos datos de tus carreras como la distancia, la velocidad media y máxima, número de calorías consumidas, etc. Además, puedes compartir tus logros en las redes sociales. A su favor está que fue la primera de todas en salir.
RUNTASTIC
Se trata de una de las más destacadas. Como las otras, registra ritmo, altitud, distancia, calorías y tiempo de carrera. Se puede compartir la actividad en Facebook y Twitter. Tiene una versión pro que permite compatibilizar estos datos con la frecuencia cardíaca, pérdida de líquido, datos referentes al clima y, además, ofrece planes de entrenamiento para todos los niveles de corredores.
DECATHLON POINTS CALCULATOR
Está disponible gratis en Android y permite calcular los puntos de cada prueba. De esta manera, puedes llevar un registro claro del desempeño en diferentes disciplinas del decatlón (para hombres) o heptatlón (para mujeres). Puedes guardar las series y ver cuáles han sido los tiempos más legendarios.
RUNKEEPER
Tiene más de 25 millones de usuarios, lo cual da una buena muestra de su popularidad y, por tanto, su efectividad. Te da datos de las elevaciones del terreno, la duración del recorrido, la distancia, el ritmo y las calorías consumidas. Tiene todo lo que tiene que tener una aplicación para correr sin alardes. Está disponible en Apple y Android.
SPORTS TRACKER
Tu móvil se convierte en la mejor herramienta social y deportiva para un runner. Graba todas tus actividades en lo que se refiere al running: la ruta, la distancia recorrida, la velocidad y las calorías perdidas. Además, te da la opción de descubrir nuevas rutas y lugares por los que desarrollar tu actividad favorita. La tienes para Android, Apple, Nokia y Windows Phone.
ADIDAS – MY COACH
Esta app te ofrece diferentes entrenamientos, desde planos a progresivos, de estiramientos y de fuerza. Además, tiene en cuenta la cabeza del corredor, aconsejándole subir o bajar el ritmo en cada momento. Al terminar el recorrido puedes consultar en la web o en la propia aplicación los datos de tu actividad. Ofrecer versión para Windows Phone, Apple y Android.
MY ASICS
La marca deportiva, como Adidas y Nike, no quiso dejar pasar la oportunidad de tener su propia aplicación. Su particularidad es que ofrece planes específicos para corredores profesionales y semiprofesionales para preparar distancias como los 5 kilómetros, los 10 kilómetros, la media maratón o el maratón. Graba las rutas, tiempo total, tiempo de cada vuelta, calorías y velocidad media. No tienes que comprar material extra. Además, la propia Asics asegura que el 78% de los usuarios consiguen sus objetivos. Está disponible para Iphone y Android.
NOOM CARDIO TRAINER
De momento, sólo está disponible en inglés, pero es fácil de entender de manera intuitiva. Mide las calorías y registra el esfuerzo con mucha precisión. Sólo para Android.
STRAVA
También está sólo en inglés. Puedes retar o ser retado por otros usuarios, aparte de analizar tu rendimiento. Tienes la posibilidad, también, de ver qué rutas populares hay a tu alrededor. Además, tiene las funcionalidades básicas: distancia, ritmo, altitud, calorías. Se puede sincronizar con el sensor Zephyr HxM Bluetooth. Tiene versión para Apple y Android.
MAP MY RUN
Ofrece las mismas funciones básicas que las demás: llevar seguimiento de la ruta, distancia, tiempo, calorías y, además, puedes compartir tus logros en las redes sociales. Disponible para Android, Apple y Blackberry.
RUMMETER
Gracias al GPS, a cada paso que damos, la app nos muestra datos de distancia, calorías y tiempo. Permite guardar los entrenamientos y visualizar los recorridos en un mapa. Todos, como otras apps, se puede compartir en las redes sociales. Disponible para Iphone por 4,49 euros.
ATHLETE’S DIARY
Ya existía desde 1995 como aplicación para ordenadores de sobremesa y portátiles de Mac. Por 19,99 dólares la puedes tener en tu Iphone. Puedes calcular distancias en cualquier deporte, añadir imágenes a tus rutas, hacer gráficas por semanas, meses, etc.
MY TRACKS
Sólo está disponible para Android. Al ser programada con código abierto hay numerosas apps basadas en ella. Tiene las funciones básicas: calculador de distancia, velocidad media y máxima, calorías perdidas, etc.
Si no tienes suficiente incentivo para correr ya, con cualquiera de estas aplicaciones, todos será más fácil y menos sufrido. Quien sabe si algún día te ayudarán a estar en el maratón de Nueva York.
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